Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g d'eau
- 200 - 500 g de courgettes, coupées en deux, puis en tranches (1 cm)
- Infos nut.
- par 100 g
- Calories
- 84 kJ / 20 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 0 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 3 mg
Recettes alternatives
Poivron vapeur (100-300 g)
15min
Minicarottes vapeur (200-600 g)
30 min
Navets vapeur (200-600 g)
30 min
Pommes vapeur (500 g)
25 min
Petits pois vapeur (200-500 g)
20min
Pommes de terre nouvelles vapeur
35 min
Pommes de terre et patates douces vapeur (200-600 g)
30 min
Carottes vapeur (200-500 g), en rondelles
30 min
Haricots verts vapeur (200-300 g)
25 min
Poireaux vapeur (200-400 g)
25 min
Chou-fleur vapeur
20min
Brocoli vapeur (250 g)
15min