Appareils et accessoires
Salade de chicorée rouge à l'orange et au fenouil
Prép. 10min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
La salade
-
150 - 200 g de chicorée rouge aussi chicorée de Trévise, coupée en deux, cœur retiré
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60 g d'oignon rouge coupé en deux ou en quatre
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100 g de fenouil coupé en quatre, cœur retiré
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eau froide
La sauce
-
120 g de jus d'orange (env. 2 à 3 oranges)
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60 g d'huile végétale
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30 g de vinaigre balsamique blanc30 g de vinaigre de vin blanc
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30 g de miel
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½ avocat en morceaux
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½ c. à café de sel
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2 pincées de poivre noir, moulu
La finition
-
180 - 200 g de feta émiettée
-
3 oranges pelées au couteau, coupées en morceaux (2 cm) ou pelées à vif
-
½ avocat en tranches
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
753 mg
Protides
10 g
Calories
1715 kJ /
410 kcal
Lipides
30 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
10 g
Glucides
31 g
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