Appareils et accessoires
Soupe de carottes aux mandarines
Prép. 10min
Total 50min
6 portions
Ingrédients
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150 g de pain, de la veille en cubes (1-2 cm)
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30 g d'huile d'olive et un peu plus pour arroser
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2 c. à café de sel et deux pincées supplémentaires pour l'assaisonnement.
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100 g d'oignon, coupé en deux ou en quatre100 g d'échalote coupée en deux
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10 g de gingembre, frais en fines tranches
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2 gousses de cardamome
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4 clémentines, pelées, en quartiers, filaments blancs retirés (voir conseil)4 mandarines pelées, en quartiers, filaments blancs retirés (voir conseil)
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750 g de carottes en morceaux (2 cm)
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900 g d'eau
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150 g de jus de mandarines150 g de jus d'orange
Niveau
facile
Infos nut. par 6 portions
Sodium
3929.3 mg
Protides
24.5 g
Calories
4928.6 kJ /
1178 kcal
Lipides
37.3 g
Fibre
30.8 g
Graisses saturées
5.2 g
Glucides
195.2 g
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