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Smoothie verde

Smoothie verde
4.5 2 évaluation
Prép. 10min
Total 10min
4 copos
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Ingrédients

  • pepino cortado em pedaços
    150 g
  • folhas de espinafre fresco
    60 g
  • folhas de salsa
    3 pés de
  • hortelã fresca apenas as folhas
    3 pés de
  • limão siciliano descascado, sem a parte branca e sem sementes
    1
  • gengibre fresco cortado em fatias (2 mm)
    1 cm
  • sal marinho (optionnel)
    ¼ c. chá de
  • laranja (aprox. 100 g), descascada, sem a parte branca e sem sementes
    1
  • maçã (aprox. 100 g), cortada em quartos
    1
  • cubos de gelo
    50 - 100 g
  • água
    50 - 100 g
    50 - 100 g água de coco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 copo

Protides 1 g
Calories 173 kJ / 41 kcal
Lipides 0 g
Fibre 1.9 g
Glucides 7 g

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