Recherche
Yoghurt soup cups
TM6 TM5 TM31

Yoghurt soup cups
4.3 (3 évaluations )
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 80 g medium-grain white rice
  • 1 garlic clove
  • 120 g brown onion, cut into halves
  • 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 800 g water
  • 300 g Greek yoghurt
  • 1 egg
  • salt, to taste
  • fresh ground black pepper, to taste
  • 1 ½ tbsp unsalted butter
  • 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
  • ½ - 1 tbsp dried chilli flakes
  • 3 stalks kale, stalks removed and leaves finely chopped
Infos nut.
par 1 portions
Calories
252.4 kJ / 60.1 kcal
Protides
2.2 g
Glucides
7.1 g
Lipides
2.3 g
Graisses saturées
1.2 g
Fibre
0.9 g
Sodium
113.4 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives

/search/fr-FR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r119892