Appareils et accessoires
Crêpes ai carciofi (vegan)
Prép. 40min
Total 1h 30min
4 porzioni
Ingrédients
Crêpes
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100 g di riso a chicco tondo
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40 g di amido di mais (maizena)
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310 g di bevanda a base di soia non dolcificata
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1 pizzico di sale preferibilmente integrale
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½ cucchiaino di curcuma in polvere
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1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.
Besciamella
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500 g di bevanda di soia non dolcificata
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40 g di amido di mais (maizena)
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½ cucchiaino di sale preferibilmente integrale
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1 pizzico di pepe nero macinato fresco
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1 cucchiaio olio extravergine di oliva
Ripieno
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1 scalogno a metà
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30 g olio extravergine di oliva
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300 g di cuori di carciofo in quarti (vedere consigli)
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1 pizzico di sale preferibilmente integrale
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1 pizzico di timo secco
Terminare la preparazione
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1 cucchiaio olio extravergine di oliva
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20 g di lievito alimentare, in scaglie20 g di formaggio vegano tritato tratto dal capitolo Basi del Libro "Vegan"
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porzione
Protides
10 g
Calories
1732 kJ /
414 kcal
Lipides
24 g
Fibre
5 g
Glucides
41 g
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