Appareils et accessoires
Sebzeli Etli Püre
Prép. 10min
Total 35min
2 porsiyon
Ingrédients
-
patates küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)40 - 60 g
-
sebze küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)90 - 100 g
-
20 - 30 g balık fileto, (ör. somon ya da uskumru)dana bonfile yağsız, sinirsiz, küçük parçalara bölünmüş20 - 30 g
-
su400 g
-
portakal suyu30 - 45 g
-
sıvı yağ (8-10 gr)2 - 2 ½ tk
Niveau
facile
Infos nut. par 2 porsiyon
Protides
8 g
Calories
831 kJ /
199 kcal
Lipides
12 g
Fibre
2.8 g
Glucides
14 g
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