Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 克 蒜頭
- 10 克 油
- 200 克 南瓜 ，去皮，切丁(約1.5公分)
- 200 克 白花椰菜 ，切大朵(約3公分)
- 50 克 小蕃茄 ，對半切
- 1 茶匙 糖
- ½ 茶匙 鹽
- 1 茶匙 太白粉 ，先與1大匙水調勻
- Infos nut.
- par 1 人份
- Calories
- 348.2 kJ / 83.2 kcal
- Protides
- 2.2 g
- Glucides
- 15.2 g
- Lipides
- 2.8 g
- Fibre
- 2.5 g
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