Chilli con carne
TM31 TM5

Chilli con carne

2.9 (12 évaluations )

Ingrédients

  • 30 g olivenolie
  • 150 g løg
  • 1 fed hvidløg
  • 1 knivspids spidskommen, stødt
  • 250 g rød peberfrugt, i mindre stykker
  • 1 grøn chili, frisk, uden kerner
    ou ½ tsk chili, tørret, uden kerner
  • 300 g tomater, fra dåse (hele)
    ou 300 g tomat, fra dåse (hele)
  • 450 g hakket oksekød
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk chilisauce, rød, efter smag (optionnel)
  • 400 g kidneybønner fra dåse, drænet

Infos nut.
par 1 portion
Calories
1452 kJ / 346 kcal
Protides
27 g
Glucides
20 g
Lipides
18 g
Fibre
10.9 g

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