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Bicchierini integrali con yogurt e mela
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Frolla integrale
- 110 g di farina integrale
- 1 pizzico di lievito in polvere per dolci
- 1 pizzico di sale fino
- 40 g di zucchero di canna
- 15 g di olio di semi di girasole
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 45 g di acqua
Mele cotte
- 400 g di mele adatte alla cottura, a dadini (1-2 cm)
- 500 g di acqua
Terminare la preparazione
- 3 - 4 vasetti di yogurt bianco magro
- miele q.b.
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 452 kJ / 108 kcal
- Protides
- 2.2 g
- Glucides
- 18.3 g
- Lipides
- 2.9 g
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