Recherche
印度香料扁豆炖蔬菜
TM6 TM5

印度香料扁豆炖蔬菜
(Pas d’évaluation)
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 30 克 蒜瓣
  • 50 克 小红葱
  • 5 条 辣椒干 ， 浸泡并去籽，切成4公分长
  • 50 克 食油
  • 1 满茶匙 南印度三巴香料粉
  • 1 满茶匙 芫荽粉
  • 1 满茶匙 葛拉姆马萨拉（印度综合辛香料）
  • ½ 满茶匙 芥末子
  • 1 满茶匙 孜然粉
  • 5 支 新鲜咖喱叶
  • 2 茶匙 亚叁膏
  • ¼ 满茶匙 阿魏草根粉
  • 180 克 木豆仁(黄豌豆瓣) ， 浸泡6 小时，沥干
  • 330 克 番茄 (约3个番茄)，切块
  • 350 克 水
  • 50 克 红萝卜 ，切薄片
  • 150 克 马铃薯 ，切丁 (1公分)
  • 130 克 茄子 ，切粗条状
  • 120 克 包菜花
  • 1 茶匙 盐 ，适量调味
Infos nut.
par 1 人份
Calories
1068 kJ / 255 kcal
Protides
9 g
Glucides
35 g
Lipides
9 g
Fibre
3 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives

/search/fr-FR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r294156