Appareils et accessoires
Panes indios rellenos de coliflor (Parathas de coliflor)
Prép. 35min
Total 1h 5min
6 unidades
Ingrédients
Masa
-
140 g de agua
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150 g de harina de fuerza
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150 g de harina integral
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30 g de mantequilla clarificada (Ghee), ver receta básica
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15 g aceite de girasol
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1 cucharadita de sal
Relleno de coliflor
-
10 g cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
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200 g de ramilletes de coliflor
-
1 diente de ajo
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1 trozo de jengibre fresco (aprox. 5 mm)
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1 chile verde fresco (sin semillas)
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20 g de mantequilla clarificada (Ghee), y algo más para freír
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¼ de cucharadita de comino en grano
-
¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
Niveau
facile
Infos nut. par 1 unidad
Protides
5.5 g
Calories
1041 kJ /
249 kcal
Lipides
10.3 g
Fibre
3.1 g
Glucides
33.7 g
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