Appareils et accessoires
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
Prép. 10min
Total 35min
6 porzioni
Ingrédients
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700 g di acqua
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350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
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200 g di piselli freschi
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200 g di asparagi a tocchetti
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200 g di zucchine a tocchetti
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1 cucchiaino di sale
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200 g di Feta sbriciolata
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1 arancia preferibilmente biologica, pelata al vivo e a fette
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olio extravergine di oliva q.b.
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semi di sesamo nero q.b.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Protides
18.5 g
Calories
1682 kJ /
402 kcal
Lipides
16 g
Fibre
8.2 g
Glucides
45.9 g