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Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa
4.4 5 évaluation
Prép. 10min
Total 1h
6 piezas
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Ingrédients

  • 6 manzanas
  • 6 cditas de coco rallado sin azúcar
  • 6 cditas de pepitas de calabaza peladas
  • 6 cditas de quinoa blanca (optionnel) inflada
  • 6 cditas de almendras
  • 500 g de agua
  • yogur natural sin azúcar, para servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pieza

Protides 2.7 g
Calories 554.3 kJ / 132 kcal
Lipides 5 g
Fibre 0.2 g
Glucides 22.5 g

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