Owsianka z chia
TM6 TM5

Owsianka z chia

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Ingrédients

  • 600 g mleka
    ou 600 g napoju migdałowego
  • 20 g syropu klonowego
    ou 20 g miodu
  • 100 g płatków owsianych
  • 20 g nasion chia
  • 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże, do dekoracji
  • banan, pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
971.1 kJ / 232.1 kcal
Protides
9.9 g
Glucides
29.5 g
Lipides
8.2 g
Graisses saturées
3.3 g
Fibre
4.4 g
Sodium
66.6 mg

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