Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 克 马铃薯 ，切粗块(2公分)
- 1 条 新鲜青辣椒 ，去籽
- 1 茶匙 孜然 ，烤香
- 2 汤匙 芫荽粉
- ½ 茶匙 黄姜粉
- ½ 茶匙 红辣椒粉
- 60 克 水
- ½ 茶匙 岩盐 ，适量调味
- 250 克 包菜花 ，切小朵
- 150 克 番茄 (约1个)，切丁
- 1 汤匙 冷压芝麻油
- 1 汤匙 新鲜芫荽 ，只取叶片，剁 碎，装饰用
- Infos nut.
- par 1 人份
- Calories
- 490 kJ / 117 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 5 g
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