Appareils et accessoires
Boules énergétiques
Prép. 30min
Total 30min
36 morceaux
Ingrédients
-
50 g d'amandes
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50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
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20 g de flocons d'avoine
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100 g de dattes dénoyautées
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50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
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1 c. à soupe de jus d'orange
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½ c. à café de zeste d'orange râpé
-
½ c. à café de cannelle, moulue
-
4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
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4 c. à soupe de poudre de cacao
-
1 c. à soupe de sucre glace (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 morceau/part
Protides
1 g
Calories
186 kJ /
44 kcal
Lipides
3 g
Fibre
1 g
Glucides
3 g
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