
Appareils et accessoires
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
Prép. 10min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
d'eau1100 g
-
de gros sel1 c. à café
-
de riz basmati250 g
-
de courgettes coupées en rondelles300 g
-
feuilles de salade verte (laitue ou scarole), coupées en deux (voir "Conseil(s)")5
-
filets de truite saumonée sans peau (150 g chacun)4
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 - 4 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 - 4 pincées
-
de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.200 g
-
feuilles de basilic frais10
-
de persil frais, équeuté (optionnel)1 brin
-
de jus de citron1 c. à soupe
Infos nut. par 1 portion
Calories
655 kcal /
2743 kJ
Protides
37 g
Lipides
32 g
Glucides
52 g
Fibre
2 g