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Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 - 500 g ananasa, świeżego, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 200 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
300
g napoju kokosowego lub ryżowo-kokosowego
ou 200 g mleka kokosowego, light, w puszce
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 649 kJ / 155 kcal
- Protides
- 1.3 g
- Glucides
- 30.8 g
- Lipides
- 3.8 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodium
- 21.8 mg
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