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Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
4.7 3 évaluation
Prép. 10min
Total 10min
6 pahare
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Ingrédients

Stratul de mango
  • mango, copt curățat de coajă, tocat, congelat
    140 g
  • iaurt simplu
    125 g
  • lapte de cocos
    120 g
  • zahăr pudră (optionnel)
    1 linguriță
Stratul de căpșune
  • căpșune fără codițe, congelate
    140 g
  • iaurt simplu
    125 g
  • lapte de cocos
    120 g
  • zahăr pudră (optionnel)
    1 linguriță
Stratul de ananas
  • ananas proaspăt tocat, congelat
    140 g
  • iaurt simplu
    125 g
  • lapte de cocos
    140 g
  • zahăr pudră (optionnel)
    1 linguriță

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pahar

Protides 4 g
Calories 782 kJ / 187 kcal
Lipides 13.5 g
Glucides 12.4 g

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