Appareils et accessoires
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
Prép. 15min
Total 20min
12 piezas
Ingrédients
Salsa Schug
-
1 cdita de semillas de comino
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1 cdita de semillas de cardamomo
-
1 cdita de pimienta negra entera
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3 dientes de ajo pelados
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2 chile verde sin semillas, picados (ver tip)
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4 ramitas de cilantro fresco sólo las hojas
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10 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
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40 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
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60 g de aceite de oliva extra virgen
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½ cdita de sal
Hamburguesas de lentejas y zanahoria
-
65 g de queso parmesano en trozos
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350 g de zanahoria en trozos (2-3 cm)
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1 diente de ajo pelado
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3 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
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80 g de echalote pelado y en mitades
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20 g de aceite vegetal
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340 g de lentejas verdes cocidas y escurridas
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100 g de pan molido
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2 huevos
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½ cdita de sal o al gusto
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½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
-
½ cdita de semillas de comino
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60 g de aceite vegetal para freír
Niveau
facile
Infos nut. par 1 pieza
Sodium
246.9 mg
Protides
7.3 g
Calories
757.7 kJ /
181.1 kcal
Lipides
9.5 g
Fibre
4 g
Graisses saturées
2.2 g
Glucides
17.7 g
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