Appareils et accessoires
Cebada perlada con verduras y huevos en cocotte
Prép. 30min
Total 1h 30min
6 raciones
Ingrédients
Huevos en cocotte
-
mantequilla para engrasar
-
1 diente de ajo
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20 g de aceite de oliva
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200 g de espárragos verdes en trozos (reserve las yemas)
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4 pellizcos de sal
-
3 pellizcos de pimienta negra molida
-
15 g de mostaza
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50 g de vino blanco
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100 g de nata de soja100 g de nata (30-40% de grasa)
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6 huevos
-
2 cucharadas cebollino fresco picado
Cebada perlada con verduras
-
1 lima
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90 g de aceite de oliva
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10 g de hojas de albahaca fresca
-
1 cucharadita de sal
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3 pellizcos de pimienta negra molida
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20 g de pasas
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80 g de tomates cherry en mitades
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50 g de guisantes (frescos o congelados)
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80 g de cebolla en trozos
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150 g de cebolla roja en tiras
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100 g de bulbo de hinojo en tiras
-
750 g de agua
-
250 g de cebada perlada
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
604.3 mg
Protides
13.3 g
Calories
2042 kJ /
488 kcal
Lipides
29.9 g
Fibre
10.3 g
Graisses saturées
7.9 g
Glucides
43.7 g
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