Appareils et accessoires
Houmous de haricots borlotti et nachos
Prép. 30min
Total 1h 15min
6 portions
Ingrédients
Les nachos
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20 g de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
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100 g de farine de maïs
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100 g d'eau
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2 c. à café de sel
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½ c. à café de poivre noir moulu
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½ c. à café de paprika fort en poudre et un peu pour la finition
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300 g d'huile de friture
Le houmous de haricots borlotti
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1 - 2 gousses d'ail
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400 g de haricots borlotti, en conserve rincés et égouttés
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30 g de jus de citron
-
40 g de graines de sésame grillées
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½ c. à café de sel
-
40 g d'huile d'olive extra vierge et 1 filet
-
1 - 2 pincées de fleur de sel
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Sodium
528.2 mg
Protides
7.9 g
Calories
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Lipides
61.6 g
Fibre
6.6 g
Graisses saturées
5.9 g
Glucides
26.4 g
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