Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Sauté de brocolis (TM6)
Prép. 10min
Total 15min
2 portions
Ingrédients
-
30 g d'eau
-
170 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
-
1 gousse d'ail en tranches
-
20 g d'huile d'olive vierge extra
-
¼ c. à thé de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
-
¼ c. à thé de sel au goût
-
1 c. à thé d'amandes effilées
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
314.2 mg
Protides
3 g
Calories
517.9 kJ /
123.8 kcal
Lipides
11.1 g
Fibre
0.3 g
Graisses saturées
1.7 g
Glucides
5.4 g
