Appareils et accessoires
Flanes de espinacas, queso y atún
Prép. 10min
Total 45min
6 raciones
Ingrédients
-
1 cucharada de mantequilla
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2 huevos
-
140 g de atún en aceite de oliva (escurrido)
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50 g de mozzarella rallada
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250 g de queso fresco batido desnatado
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125 g de hojas de espinaca frescas
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½ cucharadita de sal
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2 pellizco de pimienta molida
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400 g de agua
-
100 g de queso de cabra fresco
-
20 g de maicena
-
1 pellizco de nuez moscada molida
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
630.5 mg
Protides
20.1 g
Calories
884 kJ /
211 kcal
Lipides
12.9 g
Fibre
0.5 g
Graisses saturées
7.1 g
Glucides
2.9 g
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