Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 ½ oz unsalted pistachios, shelled, peeled
- 6 oz cottage cheese
- 1 oz baby spinach
- 6 oz banana, broken into pieces, plus extra to garnish
- 4 oz unsweetened almond milk
- 1 - 2 oz honey, to taste
- 1 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish
-
1
tsp green powder supplement, or 1 tsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
ou 2 tbsp protein powder, or 2 tbsp Nut Boosted Powder (see Tip) - 2 tsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2134.8 kJ / 510.2 kcal
- Protides
- 21.7 g
- Glucides
- 58.3 g
- Lipides
- 24.4 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodium
- 380.8 mg
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