Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates
TM6

Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates

4.0 (7 évaluations )

Ingrédients

  • 1 citron
  • 45 g d'huile d'olive extra vierge
  • 60 g de sauce de soja
  • ½ c. à thé de cassonade
  • 4 filets de saumon frais avec peau, (140-170 g chacun, 3 cm d'épaisseur)
    ou 4 filets de poisson blanc avec peau (140-170 g chacun, 3 cm d'épaisseur)
  • 590 g de pommes de terre farineuses (p. ex. Russet) pour la purée, pelées et coupées en cubes (1 cm)
  • 115 g d'oignon en quartiers
  • 1 gousse d'ail
  • huile antiadhésive en aérosol
  • 450 g de bouillon de légumes
  • sel pour assaisonner, au goût
  • poivre noir moulu pour assaisonner, au goût
  • 340 g de brocoli coupé en bouquets
    ou 340 g de légumes variés (par exemple, carottes, chou-fleur, brocoli)
  • 450 g de petits pois surgelés
  • 225 g de lait entier au goût

Infos nut.
par 1 portion
Calories
5076.1 kJ / 1213.2 kcal
Protides
107 g
Glucides
55.2 g
Lipides
65 g
Graisses saturées
12.3 g
Fibre
10.1 g
Sodium
4305.6 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives

/search/fr-FR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r802365