Appareils et accessoires
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
Prép. 10min
Total 25min
4 portions
Ingrédients
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2 gousses d'ail dégermées
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1 poivron rouge en lamelles
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1 oignon en lamelles
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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500 g d'eau
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½ cube de bouillon de bœuf émietté
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2 c. à soupe de sauce de soja et un peu pour servir
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200 g de fleurettes de brocoli
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du poivre moulu
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250 g de nouilles chinoises sèches aux œufs instantanées (casser les blocs en quatre)
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50 g de pousses d'épinards
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2 c. à soupe d'huile de tournesol
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300 g de faux-filet en lamelles fines
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oignon nouveau émincé, pour servir
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coriandre fraîche effeuillée, pour servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
29 g
Calories
1917 kJ /
456 kcal
Lipides
12 g
Glucides
53 g
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