Appareils et accessoires
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prép. 10min
Total 35min
4 μερίδες
Ingrédients
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
1250.9 mg
Protides
41.3 g
Calories
1945.6 kJ /
465 kcal
Lipides
25 g
Fibre
7.9 g
Graisses saturées
13.8 g
Glucides
20.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recettes
International
International