Appareils et accessoires
Soupe froide mangue-coco
Prép. 5min
Total 10min
4 portions
Ingrédients
-
2 gousses d'ail
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20 g gingembres frais en lamelles (2 mm)
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1 piment rouge frais épépinées, coupées grossièrement, plus d'autres pour la garniture
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80 g d'oignon rouge coupé en deux
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300 - 350 g de mangue mûre en morceaux
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120 g poivron jaune (1 poivron), en morceaux
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40 g de beurre de cacahuète
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400 g de lait de coco
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100 - 150 g de glaçons (optionnel)
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½ c. à café de coriandre en poudre
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½ c. à café de sel
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2 - 3 pincées poivre blanc moulu
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feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
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noix de cajou grillées, non salées pour la finition
-
huile de sésame toasté pour la finition
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
368.1 mg
Protides
5.2 g
Calories
1376.2 kJ /
328.9 kcal
Lipides
16.3 g
Fibre
6.4 g
Graisses saturées
10.5 g
Glucides
44.9 g
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