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Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)
4.6 7 évaluation
Prép. 10min
Total 1h 50min
15 dilim
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Ingrédients

  • çavdar unu
    250 g
  • tam buğday unu
    250 g
  • su ılık
    480 g
  • taze maya ufalanmış
    25 g
  • keten tohumu
    40 g
  • kabak çekirdeği içi
    40 g
  • ay çekirdeği içi
    40 g
  • tuz
    10 g
  • tereyağı kalıbı yağlamak için

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dilim

Sodium 266.9 mg
Protides 5.4 g
Calories 663.2 kJ / 158.5 kcal
Lipides 3.4 g
Fibre 3.9 g
Graisses saturées 0.4 g
Glucides 27.6 g

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