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Schokoladen-Birnen Overnight Oats

Schokoladen-Birnen Overnight Oats
4.5 175 évaluation
Prép. 10min
Total 8h
4 Portionen
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Ingrédients

  • Zartbitter-Schokolade in Stücken (2 cm)
    60 g
  • Haselnüsse geröstet
    50 g
    50 g Mandeln, geröstet, ungesalzen
  • Haferflocken, kernig
    60 g
    60 g glutenfreie Haferflocken
  • Milch hoher Proteingehalt
    500 g
    500 g Mandeldrink, ungesüßt
  • Vanilleextrakt
    1 TL
  • Dattelzucker
    30 g
    20 g Rohrzucker
  • Salz
    1 Prise
  • Chiasamen
    50 g
  • Sahne
    100 g
    150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
  • Birne in Würfeln (1 cm)
    150 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 86 mg
Protides 16 g
Calories 2125 kJ / 508 kcal
Lipides 32 g
Fibre 9.9 g
Graisses saturées 14 g
Glucides 42 g

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