Appareils et accessoires
Verdure al vapore con hummus di cavolfiore
Prép. 20min
Total 40min
6 porzioni
Ingrédients
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1000 g di cimette di cavolfiore
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130 g di olio extravergine di oliva + q.b.
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620 g di acqua
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300 g di fagiolini verdi freschi puliti
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200 g di cimette di broccoli
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300 g di asparagi verdi puliti
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1 - 2 spicchi di aglio
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5 g di sale + q.b.
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85 g di salsa tahina
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40 g di succo di limone, spremuto fresco + q.b.
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1 pizzico di pepe nero macinato
-
mandorle in lamelle, a piacere
-
chicchi di melagrana a piacere
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Sodium
434 mg
Protides
8.6 g
Calories
1493.6 kJ /
357 kcal
Lipides
29.9 g
Fibre
8 g
Graisses saturées
4.6 g
Glucides
19.7 g
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