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Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi
4.7 11 évaluation
Prép. 10min
Total 10min
2 porsiyon
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Ingrédients

  • çiğ kaju fıstığı
    50 g
  • dondurulmuş frambuaz
    200 g
  • yoğurt
    150 g
  • süt
    70 g
  • misket limonu suyu
    10 g
    10 g limon suyu
  • akçaağaç şurubu
    40 g
  • frambuaz taze
    50 g
  • yulaf ezmesi
    2 tk
  • çikolata rendelenmiş
    2 tk
  • chia tohumu
    ½ yk

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Sodium 83 mg
Protides 15.4 g
Calories 2333.6 kJ / 555.6 kcal
Lipides 34.5 g
Fibre 18.3 g
Graisses saturées 7.8 g
Glucides 37.2 g

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