Appareils et accessoires
Hambúrguer Vegano
Prép. 15min
Total 45min
10 porções
Ingrédients
-
sementes de linhaça35 g
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nozes75 g
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cebola60 g
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dentes de alho2
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azeite de oliva extra virgem60 g
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cogumelos Paris225 g
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cogumelos portobello225 g
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arroz cozido (ver dica)325 g
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lentilha cozida e escorrida (ver dica)175 g
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farinha panko60 g
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vinagre balsâmico30 g
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molho de soja30 g
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colorau½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
pães de hamburguer8 - 10
-
maionese vegana p/ servirq.b.
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mostarda p/ servirq.b.
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alface8 - 10 folhas de
-
tomates cortados em rodelas2
-
ketchup p/ servirq.b.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porção
Sodium
773.4 mg
Protides
18.7 g
Calories
2161.8 kJ /
516.7 kcal
Lipides
12.7 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
1.7 g
Glucides
83.2 g
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