Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
Prép. 10min
Total 10min
2 portions
Ingrédients
-
50 g de noix de cajou
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200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
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150 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
1 avocat mûr, en morceaux
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40 g de sirop d'érable
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10 g de jus de citron vert
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70 g de lait
-
50 g de framboises (optionnel)
-
2 c. à soupe de flocons d'avoine
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½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
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2 c. à café de copeaux de chocolat noir
-
½ c. à soupe de graines de chia
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
14 g
Calories
2434 kJ /
581 kcal
Lipides
37 g
Fibre
13.7 g
Glucides
40 g
