Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

12 kusů

Ingrédients

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 kus

Protides 2.6 g

Calories 420 kJ / 35 kcal

Lipides 4 g

Fibre 0.5 g

Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Jarní menu 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40 min.

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 min.

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 min.

Kakaovo-avokádový koláč

1h 15 min.

Kukuřičné placičky

30 min.

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1h

Vafle à la frittata

1h 20 min.

Banánové pancaky

40 min.

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25 min.

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1h 20 min.

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 min.

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1h 5 min.