Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 γρ. πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
- 400 γρ. νερό
- 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1202.3 kJ / 286.3 kcal
- Protides
- 6.9 g
- Glucides
- 44.1 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 376.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Σπανακόρυζο
45min
Ρύζι στον ατμό
25min
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min
Aυγά μάτια στον ατμό
15min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10min
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1u.
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 Std. 20 Min
Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)
25min
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25min
Μακρύκοκκο λευκό ρύζι (καρολίνα)
35min
Ελιόψωμο
2 godz.