Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο

Name: Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 1 δόση
Ingredients: 20 γρ. λάδι; 170 γρ. κρεμμύδια; 130 - 150 γρ. καρότα; 70 - 90 γρ. κλωνάρια σέλινου

5.0 ( 3 évaluations )

Créer un compte gratuitement

Niveau facile

Temps de préparation 10min

Temps total 25min

Nombre de portions 1 1 δόση

Ingrédients

20 γρ. λάδι
ou 20 γρ. ελαιόλαδο
170 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
ou 170 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
130 - 150 γρ. καρότα, σε φέτες (1-2 εκ.)
70 - 90 γρ. κλωνάρια σέλινου, σε φέτες (0.5-1 εκ.)

Infos nut.: par 1 μερίδα
Calories: 1213 kJ / 290 kcal
Protides: 4 g
Glucides: 16 g
Lipides: 20 g
Graisses saturées: 2 g
Fibre: 9.6 g
Sodium: 171 mg