Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 160 g kinoa, bol sıcak suda 1 gün (en az 8 saat) ıslatılmış ve süzdürülmüş
- 100 g su
- 125 g soğan, ikiye bölünmüş
- 50 g ceviz
- 1 yk zeytinyağı
- 2 tk domates salçası
- 1 tk biber salçası
- 1 tk tuz
- ½ - 1 tk karışık baharat (pul biber, karabiber, kimyon vs.)
- 250 g kıyma, parçalara bölünmüş
- ¼ demet maydanoz, sadece yaprakları, ince kıyılmış
- 180 g çiğ karabuğday unu
- 1 yumurta, orta boy
- 1 yk biber salçası
- kızartma yağı
- Infos nut.
- par 1 adet
- Calories
- 900 kJ / 215.6 kcal
- Protides
- 10.1 g
- Glucides
- 23.5 g
- Lipides
- 8 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 16.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
İçli Köfte
2 Std.
Hindiba ve Gorgonzola Peynirli Puf Börekleri
1 Std. 5 Min
Hatay Usulü Fellah Köftesi
1 Std. 5 Min
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3h
Susamlı, Ay Çekirdekli Kraker
3h
Quark'lı Yulaf Ekmeği
1h
Detoks Salatası
10 Min
Mango Eşliğinde Antep Fıstıklı Cheesecake
2h 30min
Tütsülenmiş Uskumrulu ve Semizotlu Dip
10 Min
Çavdarlı Yassı Ekmek
2 godz. 10 min
Dereotlu ve Beyaz Peynirli Ekmek
1h 20min
Otlu Gözleme
1h 50min