Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 banană, (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire
- 40 g spanac tânăr, proaspăt
- 40 g iaurt grecesc
- 80 g lapte
- ½ linguriță extract natural de vanilie
- 140 g făină
- 40 g zahăr
- 1 ou mijlociu (53-63 g)
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 priză sare de mare
- 3 linguri ulei de floarea soarelui
- sirop de arțar, pentru servire
- nuci diferite, în amestec, întregi, tocate grosier, pentru servire
- Infos nut.
- par 1 bucată
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Mini galettes cu ciuperci
1u. 45min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Bile proteice Tort de morcovi
15 min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
Pas d’évaluation
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1 Std. 50 Min
Păsărele din griș dulce
40min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1h 15min
Brioșe cu lămâie la aburi și sirop de citrice
40min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40min
Piure de dovleac și fenicul, cu curcan (10-12 luni)
20min