Appareils et accessoires
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
Prép. 15min
Total 2h 15min
24 μερίδες
Ingrédients
-
λάδι καρύδας για το λάδωμα
-
αμύγδαλα130 γρ.
-
φιστίκια κάσιους70 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια250 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη60 γρ.
-
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα20 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό20 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
-
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
32 mg
Protides
2.5 g
Calories
595.4 kJ /
141.8 kcal
Lipides
10.1 g
Fibre
2.6 g
Graisses saturées
5.1 g
Glucides
9.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Βέγκαν-Νηστίσιμα
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2h 30min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8h
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1h 15min
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1h 15min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Φιστικοβούτυρο
10min