Hindbærsmoothie med chiafrø

Hindbærsmoothie med chiafrø

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Prép. 10min
Total 10min
2 portioner

Ingrédients

  • cashewnødder, rå
    50 g
  • hindbær, frosne
    200 g
  • yoghurt naturel
    150 g
  • mælk
    70 g
  • avokado moden, kun kød, skåret i tern (2 cm)
    1
  • ahornsirup, ren
    40 g
  • LSA (valgfrit - se tip)
    20 g
  • limesaft
    10 g
  • havregryn
    2 tsk
  • chokoladeflager (se tip)
    2 tsk
  • chiafrø (se tip)
    ½ spsk
  • hindbær
    50 g

Niveau

facile


Infos nut. par 1 portion

Sodium 83 mg
Protides 15 g
Calories 2334 kJ / 556 kcal
Lipides 35 g
Fibre 18 g
Graisses saturées 8 g
Glucides 37 g

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