Appareils et accessoires
Hindbærsmoothie med chiafrø
Prép. 10min
Total 10min
2 portioner
Ingrédients
-
cashewnødder, rå50 g
-
hindbær, frosne200 g
-
yoghurt naturel150 g
-
mælk70 g
-
avokado moden, kun kød, skåret i tern (2 cm)1
-
ahornsirup, ren40 g
-
LSA (valgfrit - se tip)20 g
-
limesaft10 g
-
havregryn2 tsk
-
chokoladeflager (se tip)2 tsk
-
chiafrø (se tip)½ spsk
-
hindbær50 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
83 mg
Protides
15 g
Calories
2334 kJ /
556 kcal
Lipides
35 g
Fibre
18 g
Graisses saturées
8 g
Glucides
37 g
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