Proteinpandekager

Proteinpandekager

4.0 1 évaluation

Prép. 40min

Total 40min

10 stykker

Ingrédients

havregryn
100 gram
hvedemel
100 gram
proteinpulver eller 100 gram nøddepulver (se tip)
100 gram
bagepulver
1 spsk
salt
1 knivspids
smør plus ekstra til stegning
55 gram
havremælk (se tip)
140 gram
hytteost
110 gram
æg, store
3
ahornsirup efter smag
30 gram
vaniljeekstrakt, naturlig
1 tsk

Niveau

facile

Infos nut. par 1 stykke

Sodium 224 mg

Protides 13 g

Calories 890 kJ / 213 kcal

Lipides 9 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 20 g

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