Appareils et accessoires
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
Prép. 15min
Total 45min
4 μερίδες
Ingrédients
-
νερό1015 γρ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμη για το σολομό30 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια225 γρ.
-
κρόκους αβγών4
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα30 γρ.
-
λεμόνι μόνο τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος1
-
ρύζι, λευκό, Jasmine285 γρ.
-
αποξηραμένο κρεμμύδι, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αποξηραμένο σκόρδο, σε κόκκους½ κ.γλ.
-
340 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκιασπαράγγια κομμένα340 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (πάχους 3 εκ.)450 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
672 mg
Protides
33 g
Calories
3778 kJ /
903 kcal
Lipides
58 g
Fibre
1 g
Graisses saturées
32 g
Glucides
62 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Γεύσεις από την Γαλλία
6 Recettes
Grèce
Grèce
Vous pourriez aussi aimer...
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45min
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1h
Γκουακαμόλε
5min
Γρήγορο πόριτζ
10min
Μακαρόνια με κιμά
40min
Καυτερά ρολά τόνου
Pas d’évaluation
Σούπα ταμπουράς
30min
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45min
Ζεστό ροζ smoothie
10min
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Pas d’évaluation
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55min
Μακαρόνια με κιμά
40min