Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 45min

6 portioner

Ingrédients

spelt, parboiled (se tip)
300 g
vand
550 g
salt plus ekstra efter smag
1 tsk
ekstra jomfruolivenolie
50 g
agurk skåret i tern
150 g
rødløg skåret i tynde skiver (se tip)
50 - 70 g
sorte oliven, udstenede
50 g
cherrytomater skåret i kvarte
10
fetaost skåret i tern
200 g
sort peber, stødt til tilsmagning

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 589 mg

Protides 11 g

Calories 1463 kJ / 350 kcal

Lipides 17 g

Fibre 7 g

Graisses saturées 6 g

Glucides 39 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Madplan: fredag 16 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Vegetarlasagne

Nessuna valutazione

Bagt mac and cheese med grøntsager

Nessuna valutazione

Japansk ramen

Nessuna valutazione

Soba nudler

Nessuna valutazione

Japanske ramen nudler

Nessuna valutazione

Dumpling dej

1h

Kinesiske ægnudler

1h

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Nessuna valutazione

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Nessuna valutazione

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Nessuna valutazione

Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)

50min

Risotto med ærter og mynte (2200 kcal)

Nessuna valutazione

Tout montrer

Tout montrer