Skip to main content Recherche

早餐（土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤）
5.0 1 évaluation
Prép. 10min
Total 30min
1 人份
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 樱桃 选用车厘子，去核
    50 克
  • 酸奶 无糖酸奶
    100 克
  • 脱脂牛奶
    100 克
  • 橄榄油
    6 克
  • 土豆 去皮，切约1厘米丁
    50 克
  • 甜椒 切丁
    15 克
  • 鸡胸肉 切丁
    20 克
  • 番茄沙司
    10 克
  • 新鲜百里香 取叶子
    1 小撮
  • 水
    280 克
  • 面包 选用贝果面包
    1 个
  • 马苏里拉奶酪
    15 克
  • 白洋葱 切约2厘米小块
    15 克
  • 胡萝卜 切约2厘米小块
    30 克
  • 南瓜 去皮，切约2厘米块
    30 克
  • 卷心菜 切小块
    30 克
  • 盐
    1 克
  • 欧芹叶 切碎装饰用
    适量

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Sodium 875 mg
Protides 21.9 g
Calories 1913.2 kJ / 457.3 kcal
Lipides 16.4 g
Fibre 9.1 g
Graisses saturées 6 g
Glucides 61.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

营养月子餐 21 Recettes
Chine

Vous pourriez aussi aimer...

番茄肥牛豆腐煲

番茄肥牛豆腐煲

3.7(3)

40min

晚餐（辣椒鸡肉、胡萝卜拌西兰花、山药菌菇汤、杂粮米饭）

晚餐（辣椒鸡肉、胡萝卜拌西兰花、山药菌菇汤、杂粮米饭）

Pas d’évaluation

低温慢煮鲍鱼配烧椒酱

低温慢煮鲍鱼配烧椒酱

5.0(2)

1h 10min

酱爆猪肝

酱爆猪肝

3.8(4)

55min

茴香橙子沙拉

茴香橙子沙拉

Pas d’évaluation

青提柠檬茶

青提柠檬茶

4.0(3)

6h 2min

豆乳泡菜冷面

豆乳泡菜冷面

3.3(3)

10min

炒甜椒（TM6）

炒甜椒（TM6）

5.0(1)

20min

蜂蜜青柠片（TM6）

蜂蜜青柠片（TM6）

Pas d’évaluation

乌鸡人参当归汤

乌鸡人参当归汤

4.5(4)

1h 55min

川贝雪梨猪肺汤

川贝雪梨猪肺汤

3.0(1)

1h 20min

四季豆培根卷配百里香奶油酱

四季豆培根卷配百里香奶油酱

4.0(1)

50min