Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.5 62 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

4 doses

Ingrédients

queijo parmesão
40 g
dente de alho
1
Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados bem espremidos
80 g
filetes de pescada cortados em pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
leite
300 g
Farinha q.b. p/ polvilhar
gemas de ovo
4
noz-moscada
1 pitada de
claras de ovo
4

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Protides 20 g

Calories 0 kJ / 299 kcal

Lipides 20 g

Glucides 10 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bimby Baby Box 60 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Sopa de feijão com legumes

45min

Maionese que não é maionese

5min

Risoto de peru e espargos

40min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1h

Rolo de carne crocante

1h

Smoothie de manga, morango e framboesa

5min

Creme de feijão encarnado e nabiças

35min

Mousse de chocolate negro

3h

Pão integral caseiro com farinha de sementes

2h

Caldo-verde com batata-doce

45min

Crumble de morango

40min

Brownies de abacate

30min