Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 gramů mandlí
- 150 gramů mražených malin
-
40
gramů mandlového mléka, případně trochu navíc
ou 40 gramů kokosového mléka, případně trochu navíc - 2 polévkové lžíce acai, sušeného, mletého
- 2 kusy datlí, bez pecek (viz tipy)
- 1 ½ banánu, napůl
-
1
čajová lžička medu
ou 1 čajová lžička javorového sirupu - 1 polévková lžíce chia semínek
- 2 polévkové lžíce goji, sušeného
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 34 g
- Lipides
- 16.5 g
- Fibre
- 14.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Hruška plněná medovou směsí s mandlemi
40min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 Std. 20 Min
Ledová káva s whisky creamem
15min
Ananasový dezert ve skleničce
1h 5min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1 Std.
Jehněčí rolky s batátami a smetanovou omáčkou
50min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 phút
Quinoa tabouleh
12 Std. 40 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 Min
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20 phút
Masala chai
15min
Meruňkový kompot se skořicí
45min