Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 26 évaluations

Prép. 15min

Total 55min

2 porce

Ingrédients

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 24 g

Calories 1358 kJ / 323 kcal

Lipides 16 g

Fibre 2.4 g

Glucides 20 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Inspirace pro vás 192 Recettes
République tchèque

Quinoa 10 Recettes
République tchèque

Výběr porcí 244 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Špaldovo-mrkvový chléb

1h 40min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Pikantní bylinkové ořechy

40min

Dip z červené řepy

15min

Ostružinový crumble

35min

Datlovo-ořechové kuličky

20min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5h 15min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30min

Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)

45min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Hummus z červené řepy

10min